EMDR Terapisi Nedir?
İngilizce açılımı Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) olan Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme terapisi, hastayı travma anısına odaklanmaya teşvik eder ve aynı zamanda iki taraflı uyaran (göz hareketleri) verilerek travmatik anıya karşı duyarsızlaşma oluşmasını sağlar. EMDR terapisinde ilaç ya da hipnoz kullanılmaz ve sorunu hızlı ve etkili bir şekilde çözülmesini sağlayan bir tedavi yöntemidir.
EMDR Terapisi Nasıl İşler?
Geçmiş, şimdiki zaman ve gelecek olmak üzere üç zaman dilimine dikkat çeken EMDR terapisi geçmişteki travmatik anılara ve ilgili olaylara odaklanır. Ayrıca probleme neden olan şu anki durumlara ve olumlu bir gelecek için gerekli beceri ve tutumların sağlanmasını amaçlar.
EMDR terapisi sekiz aşamadan oluşur:
1-Danışan Geçmişi (History Taking).
2- Hazırlık (Client Preparation).
3-Değerlendirme (Assessment)
4-Duyarsızlaştırma (Desensitization)
5-Yerleştirme (Installation)
6-Beden Tarama (Body Scan)
7-Tamamlama (Closure)
8-Yeniden Değerlendirme (Reevaluation of Treatment Effect)
EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır?
EMDR terapisi sırasında ilk öncelik danışan ve terapist arasındaki güven ve samimiyetin sağlanmasıdır. Aynı zamanda danışanın çözüme olan inancı da oldukça önemelidir.
Terapi sırasında danışanın bilinci açıktır ve konuşmaya etkin bir şekilde katılır. EMDR terapisi birçok farklı terapi tekniklerinden faydalanır. Terapi sırasında kullanılan esas teknik Bilateral Stimulation/BLS Türkçesi İki Taraflı Uyaran Verme (İTU) dur. Bu teknikte, danışanın gözlerini sağa ve sola hareket ettirmesi sağlanılır. Böylece beyninin her iki yarımküresini hafifçe uyarılır ve bu şekilde danışanın kendisini rahatsız eden anıya ve duygulara yoğunlaşması sağlanır. Daha sonra yoğunlaşılan rahatsız edici anı ve duyguların duyarsızlaştırılması sağlanır.
EMDR Terapisi Hangi Alanlarda Kullanılır? Kimlere Uygulanır?
EMDR terapisi, terapi almak isten herkese uygulanabilir. Ancak çocuklara yalnızca çocuklar için eğitim almış terapistler uygulayabilir.
Uygulandığı alanlar:
• Anksiyete, panik ataklar ve fobiler
• Kronik Hastalık ve tıbbi sorunlar
• Depresyon ve bipolar bozukluklar
• Disosiyatif bozukluklar
• Yeme bozuklukları
• Kilo verme
• Beden algısı bozuklukları
• Keder ve kayıp
• Ağrı (baş ağrısı vb.)
• Performans kaygısı
• Performans geliştirme (spor, sahne sanatları vb. alanlarda)
• Kişilik bozuklukları
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD) ve diğer travma ve stresle ilgili sorunlar
• Cinsel saldırı
• Uyku bozukluğu
• Madde kötüye kullanımı ve bağımlılığı
• Şiddet ve taciz
• Öfke Problemleri
EMDR Terapisinin Uygulanması Ne Kadar Sürer?
EMDR terapi seansı yaklaşık 40-50 dakika sürer ve danışanın yaşantısına ve travma anısını nasıl yorumladığına bağlı olarak seans sayısı değişiklik gösterir. EMDR terapisi seans sırasında uygulanır ve seans bittiğinde biter.
EMDR Terapisinin Olumsuz Etkileri Var Mıdır?
EMDR terapisi seansı sırasında danışanda yoğun duygu artışları görülebilir. Ancak terapi sonlandığında danışanlarda herhangi bir olumsuz etki görülmemektedir.
EMDR Terapisinin Diğer Terapilerden Farkı Nedir?
EMDR terapisinde, rahatsız edici konular üstünde detaylı olarak konuşmayı gerektirmez. EMDR terapisi, travmatik anılardan dolayı oluşan duyguları, düşünceleri veya davranışları değiştirmeye odaklanmak yerine, beynin doğal iyileşme sürecinden faydalanır. EMDR terapisi, beyindeki işlenmemiş/gizli kalmış travmatik anıları çözmek için tasarlanmıştır ve birçok danışan için Kayseri EMDR Terapisi diğer psikoterapilere göre daha az sayıda seansta tamamlanabilmektedir.
EMDR Terapisini Kimler Uygulayabilir?
EMDR terapisi bir ruh sağlığı tedavisidir. Bu nedenle, yalnızca EMDR terapi eğitimi almış uzmanlar tarafından uygulanmalıdır.
Kayseri EMDR Terapisi Randevusu Almak İçin TIKLAYINIZ
Anahtar Kelimeler: Kayseri EMDR Terapisi | Kayseri EMDR Nedir