Yetişkin Terapisi Nedir?
lişkiler, arkadaşlar, aile, iş ve sağlık sıkıntıları depresyon, bunalım ve uyku bozukluğu gibi sorunlara yol açabilir. Olumsuz düşünce kalıplarının bu duyguların ortaya çıkmasında ya da çoğalmasında etkisi vardır. Bazen bu duygulardan kurtulmak için profesyonel yardım almanız gerekebilir. Çoğu danışan sorunları karşısında bunalmış hissediyor ve bu durumla başa çıkmak için terapiye geliyorlar. Sizin neler yaşadığınızı anlayacak ve hayatınızı değiştirecek bir plan oluşturmaya yardımcı olacak bir deneyime ve eğitime sahip uzman bir psikoterapistle konuşmanın size büyük bir yardımı dokunacaktır.
Yetişkin Terapiye Kimler Başvurur?
Kayseri Yetişkin Terapisi ne genellikle şu sıkıntıları yaşayanlar başvurur;
- Depresyon
- Yaygın kaygı ve aşırı endişe
- Panik bozukluk ve panik ataklar
- Obsesif-kompulsif bozukluk
- Sosyal kaygı
- Yetişkin dikkat eksikliği
- Yeme bozuklukları
- Kişi bozuklukları
- Öfke sorunları ve ruh hali değişimleri
- Anlamlı ilişkilerin geliştirilmesi
- Akademik sorunlar
- İş ve kariyer zorlukları
- Ebeveynlik stresi ve zorlukları
- Sağlıklı yaşam becerileri
- Yas
- Travma ve kayıp
- Aile çatışması
- Stres yönetimi
- Uyku problemleri
Kayseri Yetişkin Terapi Seansı Ne Kadar Sürer?
Kayseri de yetişkin terapi seansı yaklaşık 45-60 dakika aralığında sürmektedir ancak bu süre uygulanan terapi tekniğine göre değişiklik gösterebilir.
Bazı Terapi Teknikleri
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): BDT, depresyon, anksiyete bozuklukları, alkol ve uyuşturucu kullanım sorunları, evlilik sorunları, yeme bozuklukları gibi bir dizi sorun içi etkili olduğu için en yaygın psikolojik tedavi şeklidir. Araştırmalarda da görüldüğü üzere BDT, işlevsellik ve yaşam kalitesinde önemli gelişmelere yol açmıştır.
- Psikodinamik: Psikodinamik terapi yaşamlarında anlamlarını yitirmiş ve kişisel ilişkiler kurmakta güçlük çekenlerde ve depresyon gibi sıkıntıları tedavi etmek için kullanılan terapi yöntemidir.
- Diyalektik Davranış Terapisi (DDT): DDT’nin amacı, olumsuz düşünceleri ve yıkıcı davranışları olumlu sonuçlara dönüştürmektir. DDT, yeme bozukluğuna sahip olan kişilerde duygularını düzenlemelerine, kaygı ve stresi azaltmalarına yardımcı olduğu görülmüştür.
Yetişkin psikoloğu özellikleri nelerdir?
Terapiye gelen danışan için psikoloğun davranışları önemlidir. Danışan bu davranışlara bakarak bir sonraki seansa gelip gelmeyeceğine karar verir. Peki, iyi bir yetişkin psikoloğu özellikleri nelerdir?
- İyi bir iletişim ve gözlem yeteneğine sahiptir.
- Her düşünce ve görüşe karşı açık fikirlidir.
- Yetkin ve güvenilirdir.
- Kendi alanının teorik, klinik ve deneysel temelleri hakkında kapsamlı bilgiye sahiptir.
- Kendini danışanlarının yerine koyabilmelidir.
- Danışanlarını koşulsuz desteklemeli ve yargılayıcı davranışlarda bulunmamalıdır.
Kayseri Yetişkin Terapisi Desteği Almak İçin TIKLAYINIZ.
Anahtar Kelimeler: Kayseri Psikolog | Kayseri Yetişkin Terapisi | Kayseri Psikolog Tavsiye | Kayseri Deneyimli Psikolog